中醫養生
中醫與抗癌 ---河洛醫科大學校長楊磊
我們所說“抗癌”，是用意志力，體力和藥物去抗爭。但是這一方法值得商榷。意志力固然至關重要，但人的意志力能完全戰勝癌的卻是極少數，大多數病人是隨體力的削弱和癌細胞的擴散而掙扎去世的。我們中國人講求“和”，“和為貴”，雖多用於人事，用於治癌亦無不可。“和”包括人體內環境之“和”，外環境之“和”，以及慈悲化“和”。和則通融，融則能安。
強腎是防癌抗癌的城堡
癌症的導因可大致歸結為：
免疫力低下（尤其是肝，脾，腎的功能）
生活緊張，情緒異常
姿態不正 （坐姿，臥姿最多問題）
飲食不調
家族遺傳
病毒感染，環境污染等
而這一切因素，都不是單一導因，而是多種因素的和合，其中最根本的前提條件就是免疫力低下和情緒的異常。
免疫力的根本，在於腎和脾胃。腎主先天之氣，脾胃主後天之氣。腎氣尤為重要。臨床統計顯示，凡是從中醫的氣的角度測出腎氣低於10%，兩側尺脈為沉，細，弱脈，若用一種能量儀Titanium, 測出人體平均能量值低於0.025時，得癌症的機率增加60-70%。 加之情緒，環境，等異常變化，並且持續下去，癌症則隨時形成。所以，防癌和抗癌的第一要務就是強腎固本。它就是人體的防守城堡，城堡若破，性命告危。城堡堅固，萬敵可擋。
有一位82歲的肝癌患者，男性，因輸血被傳染上肝炎病毒，但是30年都沒癌，直到近兩年才開始由肝硬化轉為肝癌。他的兩側尺脈（腎脈）細，弱而沉。所以，人體是隨著腎氣的衰弱到一定程度時，才發生癌變的。
當然，如果僅是免疫力低下，情緒保持平和，則不會發生癌變。異常情緒，如抑鬱，憤怒，苦思，深戀，哀痛，恐懼，憂慮等，並且這些情緒持續一些時間後，才會發生異常。所以不良情緒是癌的“催化劑”。
強腎的方法：
定期看中醫。中醫是預防醫學的長項。因中醫的四診結果是人體氣的狀況，而西醫的診斷結果是組織狀況，二者之間有一段時間差，這段時間差可長可短，少則幾個月，多則幾年。所以，很多病人經中醫診斷為腎氣虛虧，可病人說，我剛看過西醫，查過腎，說是正常。可是氣已經不正常，而且，已經有症狀，如腰疼，腿痛，怕冷，易疲倦，月經失調，性欲低下，小便頻數，腹瀉或便秘等。
吃中藥。 普通保健預防可以吃成藥，如《腎氣丸》，《六味地黃丸》等，多數情況需要醫生專門診斷開方，因為身體的狀況是複雜的，常常不是單一的腎氣虛或腎陽虛，而可能伴隨氣滯血瘀等，所以要辯證論治，不然再補的藥也補不進去。
食療。
常吃黑色類食品，如香菇，黑木耳，黑芝麻，黑豆，海帶，紫菜等。
堅果類。核桃，腰果，胡桃，板栗，開心果等，幾乎所有堅果皆可補腎。但是，若單吃烤的堅果，容易上火，需配水或水果同時吃，或者用堅果煮菜，做湯，效果更好。
藥材湯，粥。常見的補腎藥材有：當歸，熟地，黃芪，黃精，山藥，黨參，枸杞子，杜仲，山茱萸，桑椹子，何首烏等。
運動。每天彎腰空心掌拍打腰部（兩腎處）5分鐘，揉搓整個耳朵3分鐘等方法，都可幫助強腎，若做系列的強腎功則更理想。
保肝是防癌抗癌的第一道防線
肝是人體內負荷最重，最活躍，最易出問題的臟器。
它是人體的濾毒器，所有的毒素必須由肝濾掉排出。
它還是人體內總的化學工廠，所有的糖，脂肪的能量轉化是由肝完成的。
中醫五行中，肝屬木，喜條達，調暢氣機，主持全身氣的升降出入運動。一旦氣滯，則易腹脹，胸悶，頭暈，身體滋生脂肪瘤，纖維瘤，最常見的有甲狀腺功能失調，甲亢或甲低。或甲狀腺增生，子宮肌瘤，乳腺瘤等。
肝藏血，調節全身的臟腑的血量平衡，並且維持肝氣的平衡，使之沖和條達。若肝血淤滯，則導致血虛或出血，兩目昏花，乾澀，經少，甚至閉經。
肝在情志為怒。怒傷肝，肝氣郁成陽亢則易怒，相反相成。怒則全身諸氣鬱。
癌症在中醫稱“積聚”“症瘕”，它的產生是基於氣滯血瘀，而根本上都同肝相關。若肝功能正常，則症瘕無有所生。肝生風，哪裡有“塵沙”，風可將它吹走，但若無風，則“沙塵”“ 枝葉”滯留堆積，症瘕生成。所以，肝是防癌抗癌的第一道防線。平日保肝至關重要，要未雨綢繆。但若癌已生成，亦必先強肝方為根本。如果只是哪裡有癌則只調哪裡，這即是治標不治本，“野火燒不盡，春風吹又生”。
保肝調肝的方法
藥療：“逍遙散”，“柴胡舒肝散”是常見的成藥和基本組方。但若據身體的具體狀況，辯證論治，加減用藥，更為科學有效。
針療：針灸理氣效果極佳。選穴：合谷，太沖，陽陵，丘墟等。
食療：常吃蔬菜水果，最好每餐必備。多喝有蔬菜的各種湯類，甚至菜加藥材都可以。常見的理氣藥材有陳皮，青皮，白豆蔻，木香，佛手，香附，郁金，百合等。
飲水：每晚睡覺前和每早起床後喝幾口白開水，這一小小的習慣，可以大大增進全身的氣血循環和肝的濾毒功效。
氣療：練氣功，包括動功，站椿，呼吸及真氣調病法等功法，作為每日的功課，哪怕每天只用心做十分鐘，功效即不堪估量。（詳細的方法會在以後的文章或講座中教授）
本篇提到“姿態不正”也是癌症的導因之一，是因為不良的姿態，坐，臥，工作等，會導致脊椎偏移，頸椎長期極度的偏移可能致癌，以下是脊椎與系統的對應：
頸椎 ------------------------------五官，頭，面
胸椎 ------------------------------呼吸系統，心血管系統及部分消化系統
腰椎 ------------------------------部分消化系統及泌尿系統
骶椎 ------------------------------泌尿系統和生殖系統
最近有一患者，女，22歲，左肺患淋巴癌。正接受第一療程的化療。脈細，尺脈沉，弱，舌紅苔薄白。9月份確診為淋巴癌。體格檢查：第四，五頸椎（C4-5）腫大並偏向右側約20度；第一至三胸椎(T1-3)偏向左側35度。患者近期一直訴有視力模糊，每況愈下，眼科未發現具體的眼病，一問便知是右眼。問她淋巴癌是否在左肺，她驚訝地反問：“你怎麼知道？真是神了！”事實上，再追問下去，她說她從高中時即常覺頸部疼痛，至今仍是問題。我說：“這就對了，那麼你也有救了。”
所以，要經常保持正確的坐姿，適中的臥姿。坐如鐘，站如松，行如風，臥如弓。臥分仰臥和側臥為多見，仰臥只要掌握好枕頭的適當高度即可；側臥則要兩邊交替，不可只習慣性地臥向一側，否則，頸椎，腰椎必然偏移。
建議：每坐一小時，做五至十分鐘的脊椎運動；晚睡前和起床後做一次脊椎運動。
运动方式，可参考《圆通宝灵功》的动功部分。请参读：www.qistar.com
以上是本人在臨床上的部分管見，分享給大家參考，若有错误，歡迎指正。
脊椎相关性疾病
楊磊
人體解剖學將人體分為九大系統：運動、消化、泌尿、循環、內分泌、感覺及神經系統，再加免疫系統、生殖系統、代謝系統、淋巴系統共十二大系統，臨床上發現這十二大系統的部分疾病的導因，都同脊椎問題有關。而這些脊椎問題常常是某些急慢性疾病中暗藏的而總是被忽略的原因，無論西醫還是中醫無不如此。
先看肩颈部的常见病.
颈肩背酸痛是颈椎病最常见的表现
颈肩酸痛是现代人的文明病，发生率高达70%。近十年来办公室使用电脑愈见增多。
长时间坐在办公室工作，肩颈肌肉紧张僵硬的病例亦逐年增加。典型的肩颈痛在临床上的病症多表现为单侧或两侧肩颈僵硬及疼痛，而不良姿势往往是引起肩颈痛的最常见原因。
很多人都经历过肩颈膊痛，轻者感觉短暂的颈膊紧张或轻微痛楚，休息下来就似乎没事了；甚者则会长期感到肩周、颈膊疼痛，肌肉痉挛；更甚者也许会引起头痛、颈痛、背痛、肩痛、放射性痛、腰背痛等病征，影响工作及睡眠。
临床医生将患有上述症状者归属在“颈型颈椎病”范围。
颈型颈椎病的诊断依据有： 1、症状颈项强直，疼痛，也可有整个肩疼痛发板，不能作点头、仰头及转头活动，呈斜颈姿势（俗称歪脖子）。病人不能和颈部单独活动，需要活动时，颈和躯干必须共同旋转。少数病人可出现反射性肩臂手疼痛、胀麻，咳嗽或打喷嚏时症状不加剧。多数病人疼痛、麻木不超过肩部。但是如果合并前斜角肌痉挛，则可出现上肢放射性疼痛与麻木，咳嗽、打喷嚏时症状加剧，但不像根痛型那么剧烈。常伴有交感神经、椎动脉受累症状，如伴有头痛、头晕等，尤以头痛多见。头痛部位可为枕顶、耳后或为偏头痛。
2、、检查发现颈椎旁肌、胸1～胸7椎旁或斜方肌、胸锁乳突肌有压痛，冈上肌、冈下肌也可有压痛。
3．如有继发性前斜角肌痉挛，压痛范围则扩展，可在胸锁乳突肌内侧，相当于颈3～颈6横突水平，扪到痉挛的肌肉，稍用力压迫，即可出现肩、臂、手放射性疼痛，绝大多数沿尺侧放射，也可沿桡侧放射。阿迪森征、压顶试验、神经根牵张试验，可为阳性。
4、影象检查以小关节增生、移位较多见，椎体缘骨赘、椎间隙狭窄者少见。但X线检查属正常者也非少见，尤其在早期，可仅有生理曲度改变或轻度椎间隙狭窄，少有骨赘形成
颈肩酸痛的症状除颈型颈椎病外，肩背肌筋膜炎、提肩胛肌损伤、斜方肌损伤、菱形肌损伤；其他类型的颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎椎体结核、颈椎椎管内外的肿瘤、肺部肿瘤等也可出现颈肩痛，X线是最基础的鉴别方法，进一步的检查可做磁共振进行鉴别。
另外，人们意想不到的是，以下病症也同颈椎病有关：
视力减退
单侧或双侧眼睛庝痛或有压力感
单侧或双侧面部麻木
听力减退，耳聋，耳鸣
高血压
颈椎骨刺 〉〉〉 牙痛
咬合关节痛（TMJ)
手臂或手指麻痹或疼痛
肩膀疼痛
手颤--帕金森氏症
(Parkinson’s Disease)
老人痴呆症（Alzheimer’s Disease）
这些颈椎病多数是颈椎增生或骨刺，压迫到神经，轻则麻木重则则导致疼痛，如果骨刺向一边倾斜，则导致单侧麻痹或疼痛，若向两侧增生，则导致双侧麻痹或疼痛。咬合关节痛（TMJ)是经常被人们误解为牙齿的问题，故而多次整牙，拔牙或植牙，可是TMJ疼痛依然存在。其实，问题的根源可能与牙齿毫不相干，只有消除骨刺，才是解决此问题的良方。
目前，在临床上消骨刺的最快最安全的方法，是针灸，几乎可以做到立杆见影。类似的问题如老人痴呆症，有人年纪轻轻却已有记忆力衰退的现象，有的痴呆症状已经开始，并且越来越重。我们知道，现代医学还没有找到真正的解决办法，可是针灸已经可以在一个疗程之内（6-10 次）见到效果，有的一次即效。
高血压的得因，分原发性和继发性两种，继发性高血压有的同颈椎有关，特别是紧张性高压，化掉骨刺后，血压立刻降低，以至正常。
45%的肩膀痛，与颈椎偏移或骨刺有关，另外，50%的眼睛痛，及耳鸣，90%的单侧面部麻痹，手指或手臂麻木，都与骨刺有关。
怎样预防颈椎病
1、严防头、颈、肩的外伤纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，合理用枕。
2、预防慢性劳损。选择合适的桌椅。避免头颈部过度后仰或过度前倾前屈。
3.不要只是侧向一边睡觉，两边交替或仰卧。
4、伏案工作超过2小时，应做一次颈部放松或保健操。以舒缓僵硬，改善循环。
5、避免冷风直吹颈肩部，以免肌痉挛导致颈椎失稳而诱发颈椎疾病。
6、养成良好的生活习惯，不要酗酒、长时间打牌、玩游戏等。
7、枕头的选择：①最好选用荞麦皮、木棉、小米糠填充的的枕头。②枕头高度为自身的一拳高为宜。③ 睡眠时从头至肩将颈部垫实。
8、经常做颈部保健操，转头或“仙鹤点水”。
----------------------『河洛医科大学供稿』